Alle categorieën

Alle artikelen

Ritalin rotzooi? Of valt dat wel mee?

Ongeveer 125.000 Nederlandse kinderen slikken Ritalin. Dit is 4,5 procent van alle kinderen tussen de 6 en 18 jaar oud. Ritalin is dan ook...

Nachtmerries

Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie, door kinderen ook wel ‘een enge droom’ genoemd. Je wordt zwetend wakker, je hart gaat tekeer en je...

Narcisme: een ziekelijke liefde voor zichzelf

Er zijn vele verschillende persoonlijkheidsstoornissen. Narcisme is er hier één van. Volgens schattingen heeft ongeveer 1 procent van de Nederlandse bevolking narcisme. Veel experts...

Slaapapneu: oorzaken, symptomen en behandelingen

Slaapapneu is een zeer vervelende slaapstoornis. Veel mensen met slaapapneu kunnen niet goed slapen. Ongeveer 5 procent van de Nederlanders slaapt slecht en heeft...

Bloesemtherapie

Het innemen van sterk verdunde middelen welke getrokken worden uit de bloesems van wilde struiken, planten en bomen wordt bloesemtherapie genoemd. Het doel is...

Hét mindfulness stappenplan – Hoe beginnen met mindfulness

Steeds meer mensen beginnen met mindfulness. Ze proberen minder in de toekomst te leven, door steeds maar na te denken over wat ze nog...

Hét yoga stappenplan – Hoe beginnen met yoga

Je wil al een tijdje beginnen met yoga, maar toch komt het er steeds niet van. Je laat je tegenhouden door het zweverige imago...

Hoe kom jij uit je depressie? 5 tips om uit je depressie te komen

Bijna 20 procent van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit te maken met een depressie. Je bent dus zeker niet de enige die zich depressief...

Disruptieve gedragsstoornissen: ODD en CD

Iedere peuter of kleuter heeft een ‘koppigheidsfase’: een fase waarin je het als ouder net even iets moeilijker hebt. Ook als je kind aan...

Hooggevoeligheid: ben jij een HSP’er of een HSS’er?

Hooggevoeligheid wordt ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Als je hooggevoelig bent, ben je erg gevoelig voor indrukken, emoties, stemmingen en prikkels. Je merkt meer signalen...

10 yogaoefeningen voor thuis

Yoga is de afgelopen jaren erg populair geworden in Nederland. Door regelmatig yogaoefeningen te doen, word je sterker en voel je je bovendien meer...

Ontdekt dat je hoogsensitief bent? 10 stappen voor een HSP’er

Je hebt een HSP test gedaan en bent erachter gekomen dat je inderdaad hoogsensitief bent. Dit kan best heftig zijn, want als hooggevoelig persoon...

Winterdepressie: wat is het en hoe voorkom je het?

De winterdepressie; In het voorjaar en in de zomer voel je je prima, maar in de herfst en in de winter zit je echt...

Stappen hogeropgeleiden vaker over van zorgverzekering?

Ieder jaar heb je de mogelijkheid een nieuwe zorgverzekering af te sluiten. Je kunt een nieuwe zorgverzekering afsluiten als je huidige verzekering niet meer...

Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?

Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...

Hooggevoeligheid en mindfulness voor de perfecte balans

Als hooggevoelig persoon kom je voor vele uitdagingen te staan. Hooggevoeligheid brengt namelijk enkele valkuilen met zich mee, waar je je goed tegen moet...