Jorna Postma

Expert ADHD

Jorna Postma

Website

Activiteit

1 REACTIES
17 POSTS

Social media

Jorna Postma is expert op het gebied van ADHD. Haar expertise komt voort uit het feit dat zij zelf ook met ADHD kampt en over de jaren heeft geleerd hoe zij hier het beste mee kan omgaan. En die kennis deelt zij graag met jou door middel van de artikelen die zij op Zobegaafd.nl voor de categorie ADHD & ADD schrijft. Jorna omschrijft het zelf als het “helpen vinden van de superpowers die mensen met ADHD en ADD hebben”, welke zij dan kunnen inzetten om beter met hun symptomen om te gaan.

Het leven van iemand met ADHD en ADD is erg druk. Dat weet Jorna maar al te goed. Via haar website JorJoy helpt zij vrouwen met ADHD om beter inzicht te krijgen in de verschillende symptomen en kenmerken waar zij mee te maken hebben. Door haar eigen achtergrond begrijpt Jorna exact wat er in het hoofd om kan gaan en welke beperkingen ADHD en ADD kunnen opleveren. Zo zijn een depressie en burn-outs als gevolg van ADHD en ADD bekend bij Jorna en heeft zij er op haar eigen manier mee leren omgaan om steeds dichter bij de kern van haar mindere focus en haar hyperactiviteit te komen.

Door meer te leren over ADHD en ADD krijg jij ook een steeds beter beeld hoe dit in jouw hoofd werkt en tegen welke obstakels jij aan kunt lopen. Dat is het begin om met die obstakels aan de slag te gaan en te leren welke oplossingen jij dagelijks kunt inzetten om toch het beste uit iedere dag te halen. Oneindige prikkels, vermoeidheid en moeite met structureren zijn gemakkelijk op te lossen als je weet hoe het werkt en hoe je het tegengaat.

Artikelen

Meditatie en ADHD

Meditatie en ADHD: een onverwachte (maar waardevolle) combinatie

ADHD kan de nodige problemen opleveren en het is niet altijd even makkelijk om om te gaan met de symptomen van ADHD. Het concentratievermogen van mensen met ADHD is...
Diagnose ADHD vaststellen bij kind

Diagnose ADHD vaststellen

Een diagnose van ADHD kan helpen om beter te leren omgaan met ADHD. Het is ontzettend vervelend wanneer je gedurende de dag niet goed kunt focussen op de taken...
ADHD test

ADHD test: online op ADHD testen

Wanneer je denkt dat jij ADHD hebt, is het slim om een zelftest te doen. Dit gaat over het algemeen bij een psycholoog, maar je kunt ook vooraf online...

ADHD en het effect op de executieve functies

Wat heeft ADHD en executieve functies, wat hebben ze met elkaar te maken? En wat zijn executieve functies eigenlijk? Wat is ADHD nu eigenlijk. ADHD is een afkorting die staat voor...
Kind met ADHD

ADHD bij kinderen

Het standaardbeeld van ADHD bij kinderen is het hyperactieve jongetje dat niet stil kan zitten en zich niet kan concentreren. Die zichzelf en zijn omgeving flink in de weg...
Kenmerken ADHD

Symptomen en kenmerken van ADHD

ADHD kent verschillende kenmerken waardoor je het bij jezelf of bij anderen in je omgeving kan herkennen. Bij ADHD spreken we van hele specifieke kenmerken. De term ADHD staat...