Jorna Postma

Expert ADHD

18 POSTS
1 REACTIES

Jorna Postma is expert op het gebied van ADHD. Haar expertise komt voort uit het feit dat zij zelf ook met ADHD kampt en over de jaren heeft geleerd hoe zij hier het beste mee kan omgaan. En die kennis deelt zij graag met jou door middel van de artikelen die zij op Zobegaafd.nl voor de categorie ADHD & ADD schrijft. Jorna omschrijft het zelf als het “helpen vinden van de superpowers die mensen met ADHD en ADD hebben”, welke zij dan kunnen inzetten om beter met hun symptomen om te gaan.

Het leven van iemand met ADHD en ADD is erg druk. Dat weet Jorna maar al te goed. Via haar website JorJoy helpt zij vrouwen met ADHD om beter inzicht te krijgen in de verschillende symptomen en kenmerken waar zij mee te maken hebben. Door haar eigen achtergrond begrijpt Jorna exact wat er in het hoofd om kan gaan en welke beperkingen ADHD en ADD kunnen opleveren. Zo zijn een depressie en burn-outs als gevolg van ADHD en ADD bekend bij Jorna en heeft zij er op haar eigen manier mee leren omgaan om steeds dichter bij de kern van haar mindere focus en haar hyperactiviteit te komen.

Door meer te leren over ADHD en ADD krijg jij ook een steeds beter beeld hoe dit in jouw hoofd werkt en tegen welke obstakels jij aan kunt lopen. Dat is het begin om met die obstakels aan de slag te gaan en te leren welke oplossingen jij dagelijks kunt inzetten om toch het beste uit iedere dag te halen. Oneindige prikkels, vermoeidheid en moeite met structureren zijn gemakkelijk op te lossen als je weet hoe het werkt en hoe je het tegengaat.

Artikelen

Meditatie en ADHD: een onverwachte (maar waardevolle) combinatie

ADHD wordt gekenmerkt door hyperactiviteit, impulsiviteit en aandachtsproblemen. ADHD kan dus de nodige problemen opleveren en het is daarom niet altijd even makkelijk om...

Diagnose ADHD vaststellen

Een diagnose van ADHD kan helpen om beter te leren omgaan met ADHD. Het is ontzettend vervelend wanneer je gedurende de dag niet goed...

ADHD test: online op ADHD testen

Wanneer je denkt dat jij ADHD hebt, is het slim om een zelftest te doen. Dit gaat over het algemeen bij een psycholoog, maar...

ADHD en het effect op de executieve functies

Wat heeft ADHD en executieve functies, wat hebben ze met elkaar te maken? En wat zijn executieve functies eigenlijk? Wat is ADHD nu eigenlijk. ADHD is...

ADHD bij kinderen

Het standaardbeeld van ADHD bij kinderen is het hyperactieve jongetje dat niet stil kan zitten en zich niet kan concentreren. Die zichzelf en zijn...

ADHD en autisme

Onderzoek toont aan dat ADHD en autisme een combinatie is die relatief vaak voorkomt. Ongeveer 50% van de mensen die te maken heeft met...

Symptomen en kenmerken van ADHD

ADHD kent verschillende kenmerken waardoor je het bij jezelf of bij anderen in je omgeving kan herkennen. Bij ADHD spreken we van hele specifieke...

Welke ADHD types zijn er?

Om ADHD beter bij uzelf of uw kind te begrijpen is het allereerst van belang dat u weet welke ADHD typen er bestaan. En...

Omgaan met ADHD voor volwassenen

Omgaan met ADHD, het is niet altijd even makkelijk. Wanneer jij zelf ADHD hebt of iemand in jouw omgeving ADHD heeft dan is het...

Neem contact op!

Jouw naam (verplicht)

Jouw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Jouw bericht