Jorna Postma

Expert ADHD

18 POSTS
2 REACTIES

Jorna Postma is expert op het gebied van ADHD. Haar expertise komt voort uit het feit dat zij zelf ook met ADHD kampt en over de jaren heeft geleerd hoe zij hier het beste mee kan omgaan. En die kennis deelt zij graag met jou door middel van de artikelen die zij op Zobegaafd.nl voor de categorie ADHD & ADD schrijft. Jorna omschrijft het zelf als het “helpen vinden van de superpowers die mensen met ADHD en ADD hebben”, welke zij dan kunnen inzetten om beter met hun symptomen om te gaan.

Het leven van iemand met ADHD en ADD is erg druk. Dat weet Jorna maar al te goed. Via haar website JorJoy helpt zij vrouwen met ADHD om beter inzicht te krijgen in de verschillende symptomen en kenmerken waar zij mee te maken hebben. Door haar eigen achtergrond begrijpt Jorna exact wat er in het hoofd om kan gaan en welke beperkingen ADHD en ADD kunnen opleveren. Zo zijn een depressie en burn-outs als gevolg van ADHD en ADD bekend bij Jorna en heeft zij er op haar eigen manier mee leren omgaan om steeds dichter bij de kern van haar mindere focus en haar hyperactiviteit te komen.

Door meer te leren over ADHD en ADD krijg jij ook een steeds beter beeld hoe dit in jouw hoofd werkt en tegen welke obstakels jij aan kunt lopen. Dat is het begin om met die obstakels aan de slag te gaan en te leren welke oplossingen jij dagelijks kunt inzetten om toch het beste uit iedere dag te halen. Oneindige prikkels, vermoeidheid en moeite met structureren zijn gemakkelijk op te lossen als je weet hoe het werkt en hoe je het tegengaat.

Artikelen

ADHD en uitbarstingen van agressie of woede

ADHD en agressie worden vaak met elkaar in verband gebracht. Uit onderzoek blijkt ook dat bij een groot deel van de ADHD’ers agressief gedrag...

Is ADHD erfelijk?

Heeft uw kind ADHD? En wilt u als ouder weten of ADHD erfelijk is? Of heeft u een kinderwens en wilt u weten of...

ADHD en ODD: een veelvoorkomende combinatie

Iedere peuter komt uiteindelijk in de koppigheidsfase. Als een peuter in deze fase komt, is hij of zij ontzettend opstandig. Niets is goed, er...

Mindfulness als behandeling van ADHD

De behandeling van ADHD start vrijwel altijd met gedragstherapie. Tijdens deze therapie leer je beter met je aandoening om te gaan. Werkt de gedragstherapie...

AD(H)D en slaapproblemen

Onderzoeken tonen aan, dat een groot deel van de kinderen met ADHD en ADD slaapproblemen hebben. Het in slaap komen en het doorslapen gaat...

Top 10 boeken over ADD

ADD is een aangeboren en erfelijke afwijking in de hersenen. Het wordt vaak omschreven als ADHD subtype 1, toch is er een groot verschil...

Boeken over ADHD – Top 10

Wanneer je zelf ADHD hebt of een kind hebt met ADHD, kan het handig zijn om je wat in te lezen. Zo weet je...

ADD: oorzaken, symptomen, tips & diagnose

ADHD, ADD, wel hyperactief, niet hyperactief. Waar hebben we het eigenlijk over en wat is nu het verschil. Regelmatig duikt de term ADD op als een...

ADHD

ADHD is heel bekend, vooral bij kinderen. In het Engels noemen we het Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, in het Nederlands is dat aandachtstekort en hyperactiviteits...

Neem contact op!

[contact-form-7 id=”1726″ title=”Contactformulier 1″]