Vakantiestress: voorkom en genees

Vakantiestress is een welbekend fenomeen. We houden er bijna allemaal van om op vakantie te gaan. Maar vergeten ook dat we vaak stress ervaren...

Valeriaan: Een krachtig middel tegen vele klachten

Valeriaan is een veelgebruikt kruidensoort dat helpt bij verschillende symptomen. Het kan helpen bij slapeloosheid, darmziektes, burn-out en stressverschijnselen. De plant werkt rustgevend op...

Top 5 boeken over stress

Veel mensen hebben last van langdurige stress. Als je langdurig stress ervaart en hier niets aan doen, kun je een burn-out ontwikkelen. Gelukkig kun...

Hyperventilatie

Een hyperventilatieaanval is erg vervelend. Niet alleen omdat je je benauwd en duizelig voelt, maar voornamelijk omdat een hyperventilatieaanval veel angst oproept. Heb jij...

Examenstress

Het is altijd spannend om een examen te maken. Je wil het graag goed doen, dus je voelt je wat zenuwachtig voor het examen...

Stress

Veel mensen hebben er last van: stress. Het is niet erg als je af en toe gestrest bent. Sterker nog, het is normaal om...

Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?

Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...

Het verschil tussen een burn-out en een bore-out?

Wat is nu precies een burn-out? En wat is een bore-out? Wat is het verschil en waarom lijken de termen zoveel op elkaar? Het...

Boeken over een burn-out

Een burn-out kan iedereen krijgen. Je hebt geen fut meer, geen energie of levenslust om zaken te ondernemen. Het is een pijnlijke fase in...

Bore-out

Iedereen verveelt zich wel eens op het werk. Het is niet erg als je je af en toe verveelt, maar het is zeker niet...

Beoordeling

Populaire artikelen