Artikelen Stress & Burn-out

Stress & Burn-out

Burn-out versus depressie. Wat zijn de verschillen?

Burn-out en depressie zijn twee mentale stoornissen die ertoe kunnen leiden dat mensen zich erg ongelukkig voelen. Toch zijn er diverse verschillen, maar ook...

Hoe lang duurt een burn-out?

Wanneer je het continue ontzettend druk hebt en het belangrijk vindt om zowel op werkgebied als op sociaal gebied goede prestaties te leveren, kun...

Vakantiestress: voorkom en genees

Vakantiestress is een welbekend fenomeen. We houden er bijna allemaal van om op vakantie te gaan. Maar vergeten ook dat we vaak stress ervaren...

Valeriaan: Een krachtig middel tegen vele klachten

Valeriaan is een veelgebruikt kruidensoort dat helpt bij verschillende symptomen. Het kan helpen bij slapeloosheid, darmziektes, burn-out en stressverschijnselen. De plant werkt rustgevend op...

Top 5 boeken over stress

Veel mensen hebben last van langdurige stress. Als je langdurig stress ervaart en hier niets aan doen, kun je een burn-out ontwikkelen. Gelukkig kun...

Hyperventilatie

Een hyperventilatieaanval is erg vervelend. Niet alleen omdat je je benauwd en duizelig voelt, maar voornamelijk omdat een hyperventilatieaanval veel angst oproept. Heb jij...

Examenstress

Examenstress gaat verder dan de gezonde spanning die veel mensen ervaren voor ze een examen moeten maken. Het is altijd spannend om een examen...

Stress

Veel mensen hebben er last van: stress. Het is niet erg als je af en toe gestrest bent. Sterker nog, het is normaal om...

Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?

Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...

Blijf in contact!

Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!

Ook interessant