Artikelen Stress & Burn-out
Stress & Burn-out
Vandaag de dag kampen steeds meer mensen met stress en burn-out. Dit is vooral het gevolg van de drukte om ons heen en de hoge druk die we onszelf opleggen om maximaal te presteren. Het is belangrijk om te leren hoe je goed om kunt gaan met stress of een burn-out, omdat dit helpt om langzaam uit de donkere periode te komen. Af en toe stress hebben is gezond, maar een grote mate van stress kan leiden tot een burn-out en kan ontzettend veel mentale problemen opleveren. Gelukkig zijn er voldoende handvatten die jij kunt gebruiken om hier op een goede manier mee om te gaan en ook het beste uit jezelf te halen.
Hoogsensitiviteit
Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?
Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...
Stress & Burn-out
Het verschil tussen een burn-out en een bore-out?
Wat is nu precies een burn-out? En wat is een bore-out? Wat is het verschil en waarom lijken de termen zoveel op elkaar? Het...
Boekentips
Boeken over een burn-out
Een burn-out kan iedereen krijgen. Je hebt geen fut meer, geen energie of levenslust om zaken te ondernemen. Het is een pijnlijke fase in...
Stress & Burn-out
Bore-out
Iedereen verveelt zich wel eens op het werk. Het is niet erg als je je af en toe verveelt, maar het is zeker niet...
Stress & Burn-out
Burn-out
Als je hard werkt, een druk sociaal leven hebt en het belangrijk vindt goed te presteren, is de kans aanwezig dat je een keer...
Blijf in contact!
Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!
Ook interessant
Hoe omgaan met een hoogsensitief kind?
Een kind dat hoogsensitief is, zal meer prikkels ervaren. In het algemeen kan het deze prikkels minder filteren als een kind dat niet hoogsensitief...
Autisme en depressie
Autisme brengt talloze aanvullende aandoeningen mee, waaronder ook het moeilijk kunnen omgaan met emoties. De laatste jaren wordt steeds meer duidelijk dat autisme en...
Top 10 beste mindfulness boeken 2024
Mindfulness is een manier om je volledig te richten op het heden. De zorgen over het verleden en de toekomst worden aan de kant...
Autisme en hoogbegaafdheid
Autisme en hoogbegaafdheid is een lastige combinatie, maar een combinatie die nog weleens voor wilt komen. Autisme zelf komt in eindeloos veel vormen voor...
Wat is een performaal IQ?
Het IQ kan doorgaans in twee delen worden verdeeld. Het performaal IQ en het verbaal IQ. Het performaal IQ heeft te maken met het...