Artikelen Stress & Burn-out
Stress & Burn-out
Vandaag de dag kampen steeds meer mensen met stress en burn-out. Dit is vooral het gevolg van de drukte om ons heen en de hoge druk die we onszelf opleggen om maximaal te presteren. Het is belangrijk om te leren hoe je goed om kunt gaan met stress of een burn-out, omdat dit helpt om langzaam uit de donkere periode te komen. Af en toe stress hebben is gezond, maar een grote mate van stress kan leiden tot een burn-out en kan ontzettend veel mentale problemen opleveren. Gelukkig zijn er voldoende handvatten die jij kunt gebruiken om hier op een goede manier mee om te gaan en ook het beste uit jezelf te halen.
Hoogsensitiviteit
Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?
Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...
Stress & Burn-out
Het verschil tussen een burn-out en een bore-out?
Wat is nu precies een burn-out? En wat is een bore-out? Wat is het verschil en waarom lijken de termen zoveel op elkaar? Het...
Boekentips
Boeken over een burn-out
Een burn-out kan iedereen krijgen. Je hebt geen fut meer, geen energie of levenslust om zaken te ondernemen. Het is een pijnlijke fase in...
Stress & Burn-out
Bore-out
Iedereen verveelt zich wel eens op het werk. Het is niet erg als je je af en toe verveelt, maar het is zeker niet...
Stress & Burn-out
Burn-out
Als je hard werkt, een druk sociaal leven hebt en het belangrijk vindt goed te presteren, is de kans aanwezig dat je een keer...
Blijf in contact!
Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!
Ook interessant
Wat betekent de afkorting ‘IQ’?
We hebben allemaal wel eens gehoord van een IQ test en we weten ook wel ongeveer wat het inhoudt. Maar waar staan de letters...
Spreekangst: oorzaken, symptomen, tips & behandeling
Spreekangst is het fenomeen dat mensen erg bang zijn om te praten in het openbaar. Bijvoorbeeld voor vreemden of voor mensen in een groep....
Het kortetermijngeheugen
Het kortetermijngeheugen is het geheugen dat informatie zoals gebeurtenissen, feiten en kennis voor korte tijd opslaat. De periode dat het kortetermijngeheugen informatie vasthoudt kan...
Mijn leven als hoogbegaafde
Mariska de Swart schrijft haar tweede verhaal over hoogbegaafdheid en deelt daarmee de door haar opgedane ervaring met hoogbegaafdheid. Benieuwd naar het eerste verhaal van Mariska? Dat...
Wat betekent traumatisch hersenletsel?
Een traumatisch hersenletsel betekent dat er hersenletsel is ontstaan door een situatie buitenaf. Je krijgt deze dus bijvoorbeeld niet vanwege een ziekte of een...