Zoekresultaten voor: minder stress

Als u niet tevreden bent met de resultaten, voert u een nieuwe zoekopdracht uit.

Stress verminderen

...je goed stress kunt verminderen, zul je zien dat jij er in de toekomst ook steeds minder last van hebt. Wat is stress? Stress is een situatie in ons hoofd...

Top 5 boeken over stress

Veel mensen hebben last van langdurige stress. Als je langdurig stress ervaart en hier niets aan doen, kun je een burn-out ontwikkelen. Gelukkig kun je jouw stressgevoelens op verschillende manieren...

Dopamine

...dat een verlaagde hoeveelheid aan dopamine tot stress leidt, maar juist dat een te hoge mate van stress leidt tot minder dopamine. Bij stress ervaren we een soort ‘vecht of...

Welke voedingssupplementen kunnen helpen bij stress?

...kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een gezonde levensstijl. Welke vitamines zijn goed bij stress? Vitamines spelen een cruciale rol bij het omgaan met stress....

Is geheugenverlies door stress mogelijk?

...het is wel degelijk een manier om minder stress te ervaren. Hoe lang het duurt tot geheugenverlies door stress minder wordt, is onbekend. Dit zal per persoon verschillend zijn en...

Burn-out

...Tip 1: achterhaal de oorzaak van jouw stress Om te voorkomen dat jouw langdurige stress zich uiteindelijk uit in een burn-out, moet je deze stress wegnemen. Dit kun je alleen...

Mindfulness

...Dankzij mindfulness leer je om je minder druk te maken over de toekomst, maar tegelijkertijd oordeel je ook aanzienlijk minder over wat er in het heden allemaal op je af...

Valeriaan: Een krachtig middel tegen vele klachten

...stress kunnen wel wat hulpmiddelen gebruiken om het stress gevoel wat naar beneden te halen. Stress kan ontstaan in alle facetten van het leven. Veel mensen krijgen stress door hun...

Van stress naar succes: Hoe online games je geestelijke gezondheid kunnen verbeteren.

...worden met stress, begint ons lichaam stresshormonen zoals adrenaline en cortisol te produceren, die ons helpen om te reageren op de situatie. Maar langdurige blootstelling aan stress kan leiden tot...

Blijf op de hoogte

Bij het inschrijven kan je aangeven waar je interesses liggen, zodat je alleen relevante informatie opgestuurd krijgt! Schrijf je snel in en mis geen informatie meer. En vind je de nieuwsbrief niets? Onder elke email vind je een link waarmee je je binnen één klik weer kunt afmelden.