Zoekresultaten voor: minder stress

Als u niet tevreden bent met de resultaten, voert u een nieuwe zoekopdracht uit.

Mentale veerkracht: het belang van mentale vaardigheden in tijden van stress

...hoe je plezier kunt hebben zonder onnodige stress of risico’s. Stressmanagement en copingstrategieën Effectief omgaan met stress is cruciaal voor mentale veerkracht. Dit betekent het herkennen van stressoren in je...

Hyperventilatie

...gehad met veel stress. Bovenstaande vecht- en vluchtreactie komt namelijk niet alleen voor bij angst, maar kan ook ontstaan bij langdurige stress. Lees hier wat stress is. Daar komt nog...

Verminder mentale stress door het inbouwen van zekerheden

In ons leven hebben we al genoeg zaken om ons zorgen over te maken. Daarom doe je er goed aan om alle onnodige veroorzakers van stress uit de weg te...

Top 11 boeken over autisme 2024

...Meer informatie over “De autisme survivalgids” 5. Meer rust en minder stress bij autisme Voor mannen en vrouwen met autisme is het moeilijk om stress te herkennen en te voorkomen....

Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?

...heb je simpelweg veel minder stress. Een expert, zoals een psycholoog, kan je eventueel helpen minder streng voor jezelf te worden. Tip 2: zorg voor rust in je hoofd Veel...

Een overzicht van DHEA en cortisol

...blootstelling aan stressvolle situaties, ze niet genoeg hormonen, waaronder DHEA, aanmaken. Helaas leidt bijnieruitputting en de hogere cortisolbehoefte ertoe dat je bijnieren minder DHEA aanmaken, een voorloper van je geslachtshormonen....

Examenstress

...presteren. In dit geval heb je mogelijk te maken met examenstress. Op deze pagina lees je hier meer over. Wat is examenstress? Examenstress wordt ook wel examenvrees genoemd. Bij examenstress...

Zo voorkom jij stress tijdens de feestdagen

...je dierbaren en dat is altijd ontzettend fijn. Toch kan het zijn dat je de nodige stress ervaart in aanloop naar de feestdagen toe. Helemaal wanneer je voornemens bent om...

Dyslexie

...van tijdsdruk wanneer zij met moeilijke opgaven bezig zijn. Zij kunnen rustig hun tijd nemen en ondervinden hierdoor minder stress. Volwassenen met dyslexie: de behandeling Op latere leeftijd ben je...

Blijf op de hoogte

Bij het inschrijven kan je aangeven waar je interesses liggen, zodat je alleen relevante informatie opgestuurd krijgt! Schrijf je snel in en mis geen informatie meer. En vind je de nieuwsbrief niets? Onder elke email vind je een link waarmee je je binnen één klik weer kunt afmelden.