Artikelen Slaap

Slaap

Boekrecensie: SuperSlapen

Goed slapen is heel erg belangrijk om goed te kunnen functioneren, toch is kwalitatief goed slapen voor heel veel mensen niet vanzelfsprekend. Huidige schattingen...

Slaapverlamming

De meeste mensen kunnen simpelweg op een normale manier slapen en hebben nergens last van. Toch is er een deel van de bevolking dat...

Top 11 boeken over slaapproblemen

Een goede nachtrust is essentieel om overdag goed te functioneren. Toch slaapt een deel van de Nederlanders iedere nacht slecht of hebben zij periodes...

Slaapmeditatie: Heerlijk rustig in slaap vallen

Slaapmeditatie kan uitkomst bieden als jij moeite hebt met in slaap vallen. Soms lukt het niet in één keer om goed in slaap te...

Slaapstoornissen

Slapen is belangrijk voor ons lichaam en ons brein. Als we iedere nacht voldoende slaap krijgen kan ons lichaam herstellen van het werk dat...

Een slaaptekort inhalen met een powernap

Heb je te weinig geslapen? Dan voel je je moe, futloos en heb je bovendien moeite om je te concentreren. Zeker als je hier...

Hoe minder piekeren voor het slapengaan?

Veel mensen komen moeilijk in slaap. Ze kunnen zich niet ontspannen als ze eenmaal in bed liggen, simpelweg omdat ze continu aan het piekeren...

Narcolepsie

Narcolepsie is een zeldzame slaap-waakstoornis. Mensen met narcolepsie kampen met slaapaanvallen. Ze kunnen op ieder moment van de dag plotseling in slaap vallen. Dit...

Nachtmerries

Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie, door kinderen ook wel ‘een enge droom’ genoemd. Je wordt zwetend wakker, je hart gaat tekeer en je...

Blijf in contact!

Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!

Ook interessant