Artikelen Stress & Burn-out
Stress & Burn-out
Vandaag de dag kampen steeds meer mensen met stress en burn-out. Dit is vooral het gevolg van de drukte om ons heen en de hoge druk die we onszelf opleggen om maximaal te presteren. Het is belangrijk om te leren hoe je goed om kunt gaan met stress of een burn-out, omdat dit helpt om langzaam uit de donkere periode te komen. Af en toe stress hebben is gezond, maar een grote mate van stress kan leiden tot een burn-out en kan ontzettend veel mentale problemen opleveren. Gelukkig zijn er voldoende handvatten die jij kunt gebruiken om hier op een goede manier mee om te gaan en ook het beste uit jezelf te halen.
Hoogsensitiviteit
Ben je als HSP’er vatbaarder voor een burn-out?
Je hoort er steeds vaker over: de burn-out. Als je een burn-out hebt, ben je letterlijk opgebrand. Je hebt langere tijd zo veel energie...
Stress & Burn-out
Het verschil tussen een burn-out en een bore-out?
Wat is nu precies een burn-out? En wat is een bore-out? Wat is het verschil en waarom lijken de termen zoveel op elkaar? Het...
Boekentips
Boeken over een burn-out
Een burn-out kan iedereen krijgen. Je hebt geen fut meer, geen energie of levenslust om zaken te ondernemen. Het is een pijnlijke fase in...
Stress & Burn-out
Bore-out
Iedereen verveelt zich wel eens op het werk. Het is niet erg als je je af en toe verveelt, maar het is zeker niet...
Stress & Burn-out
Burn-out
Als je hard werkt, een druk sociaal leven hebt en het belangrijk vindt goed te presteren, is de kans aanwezig dat je een keer...
Blijf in contact!
Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt alleen emails als we echt iets te melden hebben!
Ook interessant
De Magie van een Muziek Mobiel
Een muziek mobiel is meer dan alleen een decoratief item voor de babykamer. Het is een magische creatie die baby's en jonge kinderen helpt...
1 op de 3 medicijngebruikers heeft behoefte aan meer informatie over medicatie tijdens het gebruik
Ruim 1 op de 3 medicijngebruikers in Nederland wil ook tijdens het gebruik van medicijnen ondersteund worden met informatie en advies van de apotheek....
Hoe online games je cognitieve vaardigheden kunnen verbeteren
In het tijdperk van digitale technologie bieden online games meer dan alleen vermaak. Ze zijn een venster naar de verbetering van cognitieve vaardigheden. Dit...
Depressief na bevalling, wat moet ik doen?
Veel moeders ervaren depressieve klachten na de geboorte van hun kindje. Ze hebben bijvoorbeeld veel stemmingswisselingen en/of spontane huilbuien. Sommige moeders hebben last van...
Praktische tips om thuis te werken
We werken met z’n allen tegenwoordig massaal thuis. De één wat vaker dan de ander, maar over het algemeen toch minimaal één a twee...