Waar is mindfulness ontstaan?

    0
    73
    Alle vragenCategory: MeditatieWaar is mindfulness ontstaan?
    gast Staff asked 3 weeks ago

    Waar is mindfulness ontstaan?

    3 Answers
    Jack answered 2 weeks ago

    mindfulness komt voort uit de boeddhistische filosofie en meditatie.

    Caroline answered 2 weeks ago

    Mindfulness bestaat al duizenden jaren en gaat terug tot de boeddhistische leer. Het was echter pas toen Jon Kabat-Zinn in de jaren 1970 mindfulness-based stress reduction (MBSR) introduceerde dat mindfulness aan populariteit begon te winnen in het Westen. MBSR is een programma dat mensen leert hoe ze zich meer bewust kunnen worden van hun gedachten en emoties, en van hun lichaamssensaties, om stress effectiever te kunnen beheersen.

    Jelisa answered 2 weeks ago

    Mindfulness is ontstaan uit boeddhistische meditatiepraktijken.