Waar is mindfulness ontstaan?

    Door
    -
    0
    219
    Alle vragen › Category: Meditatie › Waar is mindfulness ontstaan?
    0 Vote Up Vote Down
    gast Staff asked 4 months ago
    Tegenwoordig doen veel mensen aan mindfulness. Ze willen meer rust en kalmte in hun leven. Ook kan mindfulness je laten genieten van de kleine dingen in het leven. Waar is mindfulness ontstaan?
    3 Answers
    0 Vote Up Vote Down
    Jack answered 4 months ago

    mindfulness komt voort uit de boeddhistische filosofie en meditatie.

    0 Vote Up Vote Down
    Caroline answered 4 months ago

    Mindfulness bestaat al duizenden jaren en gaat terug tot de boeddhistische leer. Het was echter pas toen Jon Kabat-Zinn in de jaren 1970 mindfulness-based stress reduction (MBSR) introduceerde dat mindfulness aan populariteit begon te winnen in het Westen. MBSR is een programma dat mensen leert hoe ze zich meer bewust kunnen worden van hun gedachten en emoties, en van hun lichaamssensaties, om stress effectiever te kunnen beheersen.

    0 Vote Up Vote Down
    Jelisa answered 4 months ago

    Mindfulness is ontstaan uit boeddhistische meditatiepraktijken.