We weten allemaal dat huisdieren geweldig zijn om stress te verminderen, maar wist je dat sommige huisdieren schattiger zijn dan andere? In deze blogpost nemen we een kijkje bij enkele van de schattigste huisdieren om stress te verminderen. Van honden en katten tot konijnen en cavia’s, deze harige vrienden weten zeker dat ze je doen glimlachen. Dus als je je gestrest voelt, waarom dan niet overwegen om een van deze schattige schepsels aan je leven toe te voegen? Je zult er geen spijt van krijgen! Bezoek ook www.huisdierenwiki.nl voor meer van soortgelijke topics!
Huisdieren en hun vermogen om stress te verminderen
Het is geen geheim dat mensen en dieren al millennia een band met elkaar hebben. In feite is er nu wetenschappelijk bewijs voor wat velen van ons al die tijd al wisten – dat interactie met een huisdier een diepgaand effect kan hebben op ons geestelijk en lichamelijk welzijn. Studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen met een huisdier kan helpen om stress te verminderen, de bloeddruk te verlagen, en het peil van serotonine en dopamine op te krikken – de “gelukkige” chemicaliën in de hersenen.
Huisdieren kunnen ook het broodnodige gezelschap bieden, en zo eenzaamheid en isolement helpen bestrijden. Of je nu met je hond gaat wandelen of gewoon toekijkt hoe je kat een dutje doet in de zon, de kracht van de band tussen mens en dier valt niet te ontkennen. Dus als je je gestrest voelt, waarom dan niet overwegen wat tijd door te brengen met een harige vriend?
Enkele van de schattigste huisdieren om stress te verminderen
Volgens een recente studie kan het bezitten van een huisdier belangrijke gezondheidsvoordelen hebben, waaronder het verminderen van stress. Hoewel elk soort huisdier deze voordelen kan bieden, is het bij sommige huisdieren waarschijnlijker dat ze stress verminderen dan bij andere. Katten, bijvoorbeeld, staan bekend om hun onafhankelijke aard, en tijd doorbrengen met een kat kan helpen om de bloeddruk te verlagen en het zenuwstelsel te kalmeren.
Evenzo worden honden niet voor niets vaak “de beste vriend van de mens” genoemd – studies hebben aangetoond dat hondenbezitters een lagere bloeddruk en cholesterolgehalte hebben dan degenen die geen hond bezitten. En het zijn niet alleen grote huisdieren die een positief effect op het stressniveau kunnen hebben – van kleinere huisdieren zoals vissen en cavia’s is ook aangetoond dat ze angst helpen verminderen en ontspanning bevorderen. Dus als je een manier zoekt om stress in je leven te verminderen, overweeg dan een van deze schattigste huisdieren te adopteren.
