Mindfulness als behandeling van ADHD

De behandeling van ADHD start vrijwel altijd met gedragstherapie. Tijdens deze therapie leer je beter met je aandoening om te gaan. Werkt de gedragstherapie...

Nachtmerries

Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie, door kinderen ook wel ‘een enge droom’ genoemd. Je wordt zwetend wakker, je hart gaat tekeer en je...

Slaapapneu: oorzaken, symptomen en behandelingen

Veel mensen slapen niet goed. Bij veel mensen is dit vrij onschuldig, bij andere mensen zit er meer achter hun slaapproblemen. Ongeveer 5 procent...

Bloesemtherapie

Het innemen van sterk verdunde middelen welke getrokken worden uit de bloesems van wilde struiken, planten en bomen wordt bloesemtherapie genoemd. Het doel is...

Hét mindfulness stappenplan – Hoe beginnen met mindfulness

Steeds meer mensen beginnen met mindfulness. Ze proberen minder in de toekomst te leven, door steeds maar na te denken over wat ze nog...

Hét yoga stappenplan – Hoe beginnen met yoga

Je wil al een tijdje beginnen met yoga, maar toch komt het er steeds niet van. Je laat je tegenhouden door het zweverige imago...

Hoe kom jij uit je depressie? 5 tips om uit je...

Bijna 20 procent van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit te maken met een depressie. Je bent dus zeker niet de enige die zich depressief...

Hooggevoeligheid: ben jij een HSP’er of een HSS’er?

Hooggevoeligheid wordt ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Als je hooggevoelig bent, ben je erg gevoelig voor indrukken, emoties, stemmingen en prikkels. Je merkt meer signalen...

10 yogaoefeningen voor thuis

Yoga is de afgelopen jaren erg populair geworden in Nederland. Door regelmatig yogaoefeningen te doen, word je sterker en voel je je bovendien meer...

Ontdekt dat je hoogsensitief bent? 10 stappen voor een HSP’er

Je hebt een HSP test gedaan en bent erachter gekomen dat je inderdaad hoogsensitief bent. Dit kan best heftig zijn, want als hooggevoelig persoon...
Loading...

Populaire artikelen

Pin It on Pinterest