Lucide droom

Dromen, maar tegelijkertijd volledig bewust zijn over het feit dat je droomt. Een lucide droom maakt het mogelijk. Lucide betekent in het Nederlands ‘helder’...

Hoeveel slaap heb je nodig per dag?

Veel mensen vragen zich regelmatig af hoeveel slaap ze nu eigenlijk nodig hebben. Is het een paar uur? Een halve dag? Wat als je...

Slaapproblemen? Pak de oorzaken aan!

Slapeloosheid en slaapproblemen zijn een groeiend probleem. Je hebt een lange en vermoeiende dag gehad, dus je bent blij als het eindelijk tijd is...

Hoe minder piekeren voor het slapengaan?

Veel mensen komen moeilijk in slaap. Ze kunnen zich niet ontspannen als ze eenmaal in bed liggen, simpelweg omdat ze continu aan het piekeren...

AD(H)D en slaapproblemen

Onderzoeken tonen aan, dat een groot deel van de kinderen met ADHD en ADD slaapproblemen hebben. Het in slaap komen en het doorslapen gaat...

Een slaaptekort inhalen met een powernap

Heb je te weinig geslapen? Dan voel je je moe, futloos en heb je bovendien moeite om je te concentreren. Zeker als je hier...

Nachtmerries

Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie, door kinderen ook wel ‘een enge droom’ genoemd. Je wordt zwetend wakker, je hart gaat tekeer en je...

Slaapproblemen? 20 slaaptips om beter te kunnen slapen

Wil jij beter kunnen slapen? Er zijn heel veel mensen die moeite hebben met het slapen. Zij komen niet snel in slaap of worden...

Melatonine: de oplossing voor slaapproblemen?

Veel mensen zien melatonine als dé oplossing voor hun slaapproblemen. Ze kunnen niet goed in slaap komen, ze slapen niet goed door of ze...

Slaapapneu: oorzaken, symptomen en behandelingen

Veel mensen slapen niet goed. Bij veel mensen is dit vrij onschuldig, bij andere mensen zit er meer achter hun slaapproblemen. Ongeveer 5 procent...

Beoordeling

Populaire artikelen

>